江蘇哪有孩子叛逆封閉管教學(xué)校靠譜推薦_家里閨女打架

勞逸結(jié)合，睡眠。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后的時間，勞逸結(jié)合、適度鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：睡前不在床上看電子產(chǎn)品，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不玩游戲;入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源，控制室內(nèi)適宜的溫度及濕度，屏蔽噪音;為了更好促進睡眠，也可以在睡前喝適量牛奶，聽一些舒緩的音樂等，確保身心放松、按時安靜就寢。

孩子只是孩子，有弱點不足是正常的，家長如果一貫用批評去否定孩子這不對那不對，孩子容易對自己沒有信心。不管是學(xué)校教育或家庭教育，都要以表揚鼓勵為主，表揚多于批評。有的家長說“孩子缺點多，只好多批評”，這不夠科學(xué)。心理學(xué)研究表明，鼓勵多，則孩子求知欲高；批評懲罰多，則孩子學(xué)習(xí)興趣、求知欲都低。所以，盡可能用表揚的方法去糾正孩子的不足。如孩子做作業(yè)分心，家長除了督促提醒外，要留心孩子的進步，哪怕孩子集中精力了五分鐘，家長就要給予衷心的表揚夸獎，這樣可以喚起孩子積極愉快的情緒，主動控制自己分心。雖然下一次有可能反復(fù)，但只要家長耐心堅持，孩子就會在這個方面不斷進步。

回顧嚴重抑郁孩子一路的歷程，從一開始的對學(xué)習(xí)有點擔心、焦慮，和同學(xué)、老師相處出了點問題；到有點厭學(xué)、情緒有點不穩(wěn)定；到不愿意去學(xué)校，莫名其妙發(fā)呆、流淚、情緒低落；到提到學(xué)習(xí)、學(xué)校會出現(xiàn)心慌、手抖、心痛等等的軀體癥狀；到情緒崩潰、無法上學(xué)；到不愿出門、不愿起床……

暑假期間，有的孩子在家習(xí)慣了晚睡晚起，家長早上舍不得叫醒孩子，把孩子的作息打亂了，為避免入園時因賴床遲到，影響孩子的時間觀念。建議：從現(xiàn)在開始，在家按照幼兒園的作息時間安排孩子的一日生活。盡量讓孩子按時起床、睡覺、用餐，保持孩子三餐規(guī)律，養(yǎng)成獨立進食的好習(xí)慣。提前調(diào)整好生物鐘，做到家園同步，幫助孩子順利適應(yīng)幼兒園生活節(jié)奏，避免產(chǎn)生入園焦慮。